Када осетите замор у очима, лагана масажа и топли облози могу бити од велике користи. Они подстичу циркулацију, смањују тензију и пружају тренутно олакшање.
Можете користити чисту, топлу крпу коју ставите преко затворених очију на 5 до 10 минута. Топлота помаже у опуштању очних мишића и ублажавању сувоће ока.
Лагана масажа око очију – кружни покрети врховима прстију по обрвама, слепоочницама и испод очију – побољшава доток крви и даје осећај лакоће.
Важно је да будете нежни и да не притискате очне јабучице. Ова метода је посебно корисна пред спавање или након дугог дана испред рачунара.
Оставите одговор