Модерни начин живота често нас везује за екране сатима, што напреже очи и доводи до симптома дигиталног замора. „20-20-20“ правило је лака и ефикасна техника коју препоручују офталмолози широм света. Принцип је једноставан: на сваких 20 минута гледања у екран, направите паузу од 20 секунди и усмерите поглед ка објекту
Continue readingПрекините рутину екрана – једноставно правило за здравије очи
